Öffnungszeiten: Mo – Do: 7.30 – 18.00 Uhr (später nach Vereinbarung) und Fr: 7.30 – 16.00 Uhr · Tel.: 0231-44 52 90
Kleine Gruppe – große Wirkung
Halten Sie Ihren Rücken fit. In kleinen Gruppen mit maximal 9 Teilnehmern bieten wir ein ganzheitliches Rückentraining für Personen mit gleichen körperlichen Voraussetzungen und Interessen an.
Kurse mit Kassenzuschuss: Jede gesetzliche Krankenkasse beteiligt sich bis zu 80 Prozent an den Kosten für diese Form von Kursen.
Mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen halten wir Ihre Wirbelsäule im Gleichgewicht und bekämpfen Ihre ...
... Rückenschmerzen: Denn nur durch eine gezielt gestärkte Rückenmuskulatur, inklusive der tief liegenden statischen Muskelgruppen, bekommt Ihre Wirbelsäule einen kräftigen Halt.
Die Gesundheitskurse und Präventionskurse finden in unterschiedlicher Form statt:
• als Mattentraining (auf dem Boden)
• als so genannte Hockergymnastik (sitzend)
• unter Einsatz von medizinischen Geräten (z.B. Seilzugapparat)
• mit Pilateselementen (langsame und fließende Bewegungen rund
um die in der Körpermitte liegende Muskulatur).